Úsek I. : Průrva v Novinách pod Ralskem - Mimoň

Obvyklý začátek plavby nad Průrvou v Novinách pod Ralskem. Trasa na 1,5 - 2 hodiny. Nejméně náročný úsek Ploučnice. Vhodné pro začátečníky a i rodiny s dětmi. V Mimoni možno skončit u Zámeckého mostu.

Úsek II. : Mimoň - tábořiště Boreček

Obvyklá zastávka pro první nocleh na Ploučnici. Trasa asi 2 hodiny. Po skončení regulace náročnější terén - meandrující řeka a hustý porost. Vhodné pro zkušenější vodáky nebo zdatné začátečníky.